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Y cómo integrarlas en tus entrenamientos habituales de natación:. Respirar y mirar al frente o buscar referencias son dos movimientos completamente distintos y separados.

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Este es el proceso para mirar al exterior o buscar boyas al nadar en aguas abiertas. Para que te acostumbres a hacer este movimiento por separado de la respiraciónte explico cómo integrarlo en tus planes de entrenamiento en piscina:.

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